香港在住のやさぐれ駐在員、香港生活・便利情報・猫情報などゆる~く書いてます。

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【駐在員の心得】その2 家に引きこもらない!

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何でもいいから、とにかく外に出る事! 

スポーツや運動など新たな趣味を見つけると
今の時代は、家でインターネットをすれば日本の情報もわかるし、日本のTVも見れる。しかし家から出ないで、日本の文化に依存してしまうと現地での楽しみも見出せず、コミュニケーションも取れなくなって精神的に病んでしまう可能性が!?

 

 

海外駐在と鬱病

海外駐在員とその家族の鬱病の発症率は国内の実に3倍という統計も。異文化の地で暮らすということが、どれだけストレスになるかわかりますね。

私も、赴任してからやはり日本で働いている時より話す頻度が減りました。要は、英語しゃべれないだけなんですけどね。

一緒についてきてくれる家族はもっと話す機会がなくなります。家族との会話、コミュニケーションは意識的にとるように心がけて、お互い支え合って暮らしていけることが理想ですよね。

ちなみに、我が家は猫もいます。猫だけは、海外なんか御構いなしでよくしゃべります(笑)

 

夫婦で出来るアウトドアな趣味を探そう!

  テニス、トレイル、観光 etc.夫婦で駐在している場合は、二人でスポーツを趣味にしてみるといいかも。テニスなどは二人でできるし、駐在員が多い国では日本人サークルもたくさんあります。スポーツを通して人と交流すると、繋がりが広がるし、裏表のないおつきあいができると思います。

私達はテニス苦手なので香港の山をトレイル(ハイキング?)したりして、休日を過ごしています。死ぬほど暑いけどね。

とにかく、外に出て身体を動かしましょう!
外に出なきゃ何も始まらない!

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てすと

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